Ką veikiate naktimis?
Veikiausiai visi žinome, kokią riziką mūsų sveikatai kelia rūkymas, nesaikingas alkoholio vartojimas ar nutukimas. Tačiau kodėl taip retai susimąstome, kad miego trūkumas ir netinkamas miegas taip pat yra vienas iš svarbių sveikatos rizikos veiiksnių. Neilas Stanley, miego tyrinėtojas iš Rytų Anglijos universiteto, tei...
Anoreksija šiandienėje visuomenėje
Emily Troscianko – jauna moteris, daugelį metų sirgusi anoreksija ir galiausiai „grįžusi į gyvenimą“. Skyrusi daug jėgų tam, kad pasveiktų, ji dalijasi savo įžvalgomis ir išgyvenimais. Šiuolaikinėje literatūroje galima rasti daug mokslinių straipsnių apie anoreksiją, jos galimas priežastis ir padarinius. Tačiau dažniau...
Priklausomybė nuo alkoholio - visos šeimos liga
Kalbėdami apie priklausomybę nuo alkoholio dažniausiai sutelkiame dėmesį tik į priklausomo asmens problemas ir galimą pagalbą jam. Tačiau reikėtų nepamiršti ir artimųjų, kuriems gyvenimas su alkoholiku be moralinės paramos daugeliu atveju yra per sunkus. Apie šią visos šeimos ligą kalbamės su psichologe Kaišiadorių vys...
Darbas naktinėje pamainoje kenkia sveikatai
Atidžiai stebėdami nuo miego sutrikimų kenčiančius žmones mokslininkai nustatė metabolinį sutrikimą, kurį sukelia darbas naktinėse pamainose. Tiriant bandyme dalyvavusius asmenis, pastebėta, kad jų metabolizmą reguliuojantys hormonai "išėjo iš rikiuotės" vos tik jų darbo ritmas buvo atskirtas nuo paros ritmo. Teigiama,...
Kodėl blogai miegame?
Miegas toks pat svarbus žmogaus poreikis kaip valgymas bei gėrimas. Be miego nebūtų gyvenimo. Miegant organizmas atsinaujina, pailsi ir siela. Tuo metu vyksta labai daug įvairių medžiagų apykaitos procesų, kartu organizme kaupiamos jėgos kitai dienai. Paprastai organizmas „prašo“ tiek miego, kiek jam reikia. Jei žmogus...
Osteoporozė – kaulus laužanti liga
Vis dažniau medikai ragina kalbėti apie tyliąją epidemiją – būtent spalio 20-ąją minima Pasaulinė osteoporozės diena. Grėsmingai didėjantis sergančių ja skaičius įspėja: nuo pat mažų dienų privalome galvoti apie antroje gyvenimo pusėje užklumpančią ligą, nes jos šaknys – jaunystėje. Osteoporoze vadinama liga, kai sumaž...
